Aktive Meditation


"Die Mitte fühlt sich leicht an"

 

Durch die Meditation schaffen wir uns eine Oase im Alltag, um Streß abzubauen und Entspannung zu erfahren. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach innen, um wahrzunehmen welche Gefühle und Wünsche gesehen werden wollen. Dadurch entwickeln wir Klarheit und Mitgefühl für uns und unsere Umwelt.

 

Einmal im Monat lade ich Sie ein, mit Bewegung, Musik und anschließender Stille ein Stück mehr loszulassen und bei sich anzukommen.

 

Wir beginnen mit einer aktiven Meditation, um durch die körperliche Bewegung erste Verspannungen und Blockaden zu lösen, unseren Körper wahrzunehmen um ganz im "Hier und Jetzt" anzukommen. Die nachfolgende

stille Meditation gelingt leichter und wird intensiver wahrgenommen. Sie haben Raum und Zeit Ihre innere Mitte zu erleben.

 

Arten aktiver Meditation:

(nach Karunesh und Osho), im monatlichen Wechsel

  • aktive Herzmeditation 1/2
  • Kundalini Meditationen
  • Kali Meditation
  • Chakra Meditation
  • Dynamische Meditation und weitere

Die aktive Meditation ist eine Methode um in Ihre Kraft zukommen, Ihre Chakren zu aktivieren, um Bewusst-SEIN und Freude in Ihr Leben zu integrieren.

Ihre Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

 

Kosten: 12€/ Abend

Termine: siehe Termine